Il corpo umano è capace di detossificarsi e di sbarazzarsi delle tossine naturalmente, grazie all’azione degli organi cosiddetti emuntori: il fegato, l’intestino, i reni, i polmoni, la pelle. E allora perché dovremmo parlare di détox?

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Al giorno d’oggi le nostre abitudini alimentari e il nostro stile di vita espongono il nostro organismo a un carico di tossine molto importante, e spesso accade che gli organi preposti al loro smaltimento siano sovraccarichi e non riescano piu’ a espletare correttamente la loro funzione.

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Le conseguenze di quella che potremmo definire una vera e propria incrostazione dell’organismo si manifestano non solo con l’accumulo di qualche chilo in piu’, ma anche con:

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• Mancanza di energia e vitalità

• Debolezza immunitaria

• Problemi digestivi

• Cellulite

• Mestruazioni dolorose

• Disturbi del sonno

 

E’ quindi importante aiutare periodicamente il nostro corpo a ripulirsi, a sbarazzarsi delle tossine accumulate nel corso degli anni, non solo seguendo uno stile alimentare che faciliti il naturale processo di depurazione del corpo, ma anche, se vogliamo seguire un approccio olistico, evitando di avere relazioni e pensieri che intossichino la nostra mente.

 

Se l’obbiettivo è quello di perdere chili di troppo e recuperare il peso forma, l’approccio da me proposto parte da un semplice gesto detox:

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• cominciare a liberarsi di tutti quei prodotti alimentari industriali, raffinati e trasformati, che apportano solo calorie vuote, senza nutrimento, che hanno un impatto nefasto sull’organismo e che stimolano l’accumulo di tessuto adiposo

• e riapprendere a riconoscere il cibo vero, nutrendosi degli alimenti che la natura ci mette cosi generosamente a disposizione.

 

Per affrontare casi di sovrappeso e obesità, sarà necessario andare piu’ lontano e porsi delle domande che toccano i piani piu’ sottili della persona. Spesso infatti il sovrappeso trova le sue origini in disequilibri che sono a ricercare altrove, al di là del contenuto del piatto.

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PER CHI ?

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> Per tutti!, perché la detox proposta non è mai drastica: qualsiasi sia il vostro ritmo di vita potete intraprendere un periodo di detox alimentare, senza correre il rischio di mancare dell’energia necessaria per affrontare la giornata.

> Desiderate perdere qualche chilo e ritrovare la forma?

> Siete in sovrappeso e vi sentite pronti a ritrovare il vostro benessere?